Jo pelkkä janontunne on merkki lievästä nestehukasta, joten nestettä kannattaa nauttia, vaikkei olisikaan jano. Hikoillessa nestettä kannattaa nauttia vielä normaalia enemmän. Veden sijasta on välillä hyvä juoda suoloja sisältävää kivennäisvettä.
Yöttömät yöt ja lämpimät kesäillat tekevät tuloaan!
Toukokuulle tipahteli useampi poikkeava aukiolopäivä, joten nyt kannattaa hyödyntää myös viikonloppu-ajat!
Keväällä 2022 aloitimme yhteistyön Joonatanin kanssa ja ilolla jatkamme hyvin alkanutta matkaa myös tulevalla kaudella! Joonatan on 16-vuotias urheilijalupaus, jonka päämatkoina ovat 800 ja 1500 metriä. Katseet Jontulla ovatkin jo tulevassa kisakaudessa ja treenit jatkuvat kovina läpi talven. Yhteistyö nuoren urheilijan kanssa on hyvin opettavaista...
